ベビトレヨガとは？
ベビトレヨガは
●ママトレ
●ベビトレ
●スマイル
この３つの要素から作られています。
〈ママトレ〉
産後の骨盤調整
姿勢調整
腰痛、肩こり、尾骨痛の改善
冷え、疲れ、むくみ、だるさの軽減
リラクゼーション
睡眠促進
〈ベビトレ〉
身体の免疫力向上
便秘改善
内臓機能高める
運動機能の発達
精神的に落ち着く
夜泣き改善
〈スマイル〉
親子の触れ合いはもちろん、ママ同士、赤ちゃん同士の触れ合いの場にもなり自然と笑顔が溢れます。
赤ちゃんが笑顔になればママも笑顔に♡
ママが笑顔になれば赤ちゃんも笑顔に♡
ベビトレヨガ はママも赤ちゃんも一緒に楽しめるベビーヨガ♡
●産後の検診で問題がなければ産後2ヶ月からレッスンに参加可能です！
（首が座るまではママトレとベビトレを分けて行います）
●首が座ると赤ちゃんと一緒にポーズが可能♪
・体が固くてもOK！
（むしろ体の固い方は是非参加してみて下さい！）
・ヨガウェア じゃなくても全然OK！
（動きやすければ何でもいいです！）
・ヨガって敷居が高くて行きにくい…
（そんなことないですよぉ♪
ちょっとお散歩がてらに…
オープンスペースがわりに…
ママ同士で情報交換しに…
アットホームな雰囲気でレッスンしていきます）
気になった方は是非参加してみて下さい( Ü )
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